初めてのスカイマーク

今日から福岡です☆

今回、初めてスカイマークに乗ってみることになりました。今まで、スカイマークが飛んでいる区間を旅することがなかったので、乗ったこともなかったのですが、実は今回、
ちょっとどじをして狙っていた航空券を予約することができず、結果、出発8日前なのに飛行機の手配が終わっていなかったのです。この福岡行きはキャンセルすることもできないので、あせりました。ANA、JALとも10日前ならまだ安いチケットもなんとかあったのですが、8日前となるともう定価しかない。65,000円って…(T_T)、あまりにも痛すぎる。で、一番安かったのがスカイマークでした。35,000円也。

ってことで、初挑戦です。ターミナルはJALのある第1ターミナル。私は国内線はANA派なので、第1ターミナル自体はじめてです…　ってだから何がかわるわけじゃないけど(^^ゞ。乗ってみての感想は、特にこれって違いはないですね。機内サービスが何にもないのが最大の違いかなぁ？　でも、まぁ、飲み物がでないくらい別にね、どうってことじゃないし(私にとっては)。あ、毛布が小さいな。これはね、他社さんくらいの大きさに是非してほしいな。特に夏場は冷房が効いてて寒いので。横の幅がね、身体の幅くらいしかないのです。せめてもう倍、横に長くしてほしいです。それくらいかな？

発着もほぼ遅れないというか、到着は若干早めくらいでしたので、なかなか好印象。是非安定したサービスを続けていただきたいものです。

ちょっとだけ博多の感想を…。熱い…

ピラティスとは

今日もピラティスでした。
金曜日だからか生徒さんは少なめ。私は人数が多いより少ないほうがいいので、なかなか快適でした。やっぱり生徒さんが多いとインストラクターの目がその分多くの人に行くので、私自身を見てもらえる時間が少なくなっちゃうのでね～。

今週はかなりつめて通ったので、今まで気づかなかった筋肉の使い方が分かったような気がしました。しかし、筋肉を使えば使うほど、つらいのね(^^;;;　また、私は肩から肩甲骨がかなり硬いので手を挙げている状態がめちゃめちゃ苦痛。腹筋は強いんだけど…。

本日はマットピラティス。終わりの方にはゴムバンドを使ったストレッチもしました。このゴムバンドのストレッチはなかなか快適です。身体が心地よく伸びていきます。私は身体が硬いのでぴっと伸びないけど(^_^;)、それでも身体の隅々が伸縮する感覚はなんとも言えません。とってもリラックス(^-^)


ピラティスとは
ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され進化したエキササイズで、医学的な根拠に基づいた科学的なメソッドです。インナーマッスルを鍛えるのですが、インナーマッスルとは、骨に一番近い深部の筋肉のことです。いくら表面の筋肉を鍛えてもインナーマッスルを正しく鍛えなければ効果がうまく現れないそうです。ピラティス自体の動きは簡単です。これを続けることによって正しい筋肉がつくべきところに性格についてバランスのいい身体が実現します。

普通のスポーツだと終わった後に結構倦怠感だったり疲れがどっとでますが、ピラティスはそんなことないんですよね。もともとリハビリ用に開発されたからでしょうが、それが長く続けられるポイントかもしれませんね。



明日は所用で福岡に行って来ます(^^)v

ピラティスでインナーマッスルを鍛える！

今日も夜からピラティスに行きました。
仕事も月末でかなり余裕がないので、普段なら行かないんだけれど、今月は旅行に行っていて回数を出ていないので追い込みをかけている最中。

私の通っているスタジオは回数券か月額フリーかの料金体系があります。回数券は、文字通り4回券いくらとか8回券いくらとかですが、月額フリーはスポーツクラブのように月額料金を払って何回来てもOKというもの。5月にピラティスをはじめ、すっかりはまってしまい、最初は回数券でしたが、月額フリーのほうが断然お得なのでこっちにすぐに切り替えました。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエキササイズですが、ここ最近、なかなかつかめなかったある動きの中での筋肉の使い方がわかってきて、継続して通うことのよさに気づきました。頭で分かっていても、普段動かさない筋肉は特に動かしにくいし、それを動かすと言うことがわからないんだよねぇ。

明日も行く予定です☆