伊豆に行こう： 寒さ対策レベル3

寒いですね、本当に寒いです。
寒さに弱い私には大打撃になりそうなくらい寒いです(T_T)

しかーし、そんな中、果敢にも伊豆通いをやめないところがすごいですね(笑)　でもね、結構ダイビングは夏って思ってらっしゃる方が多いんですが、伊豆の面白さはこの時期くらいが一番いいんですよ～。秋から冬にかけて、透明度がぐんぐん上がってきます。伊豆の海はにごってるって思ってらっしゃる方多いと思いますが、水の色が青に変わるんです！そして、季節来遊魚といわれるレアものが現れます。帰りには日帰り温泉なんて楽しんじゃったり出来るので、なかなか悪くないんですよ～

でも、必要なのはやはり寒さ対策。
ここを間違うと「もう伊豆なんていやだ」と言うことになってしまいます(^^;　

「伊豆に行こう：　寒さ対策」でも書きましたがしっかりと防寒対策してくださいね。私はこの週末は、ドライインナー仕様をレベル3にあげる予定です(笑)　このレベル3が私の冬の標準装備です。その内容は、ブレスサーモ上下、モビーズのドライ用スウェット上2枚下、さらにタイツが追加されます。

用は上下とも3枚に厚く防御されるんですね～。これで、ほぼ冬は乗り越えられます。おそらく現在の水温ならここまで厚くしなくてもいいんでしょうが、うちのグループの潜水時間って長いんですよね…。あと私自身が寒がりだし…。

あ、あと、靴下は2枚重ねです。厚手ですよ！　よく薄手の靴下だけはいてる方を見かけますが、私はあれだけではとてももちません。スポーツソックスのようなものを2枚重ねます。足先から冷えはきますからかなり効果ありますよ！

ご参考までに(^^)

ピラティス・インストラクター

ちょこちょことブログで触れていますが、最近、インストラクターのコース生が増えています。

ってことは、インストラクター志望者が多いってことですよね？　すごいなぁ…　しかし、それで食ってけるのか？などとうがった見方をしてしまったり(^^; 中には自分のスタジオを持ちたいと思っている人もいるだろうしね。でも、夢に向かって努力している姿は素敵だと思います。

ちょっと驚いているのが、そういうコース生は若い人ばかりではないということ。これは素敵なことですねっ☆　でも、今後どうするんだろう(^^;
＃どうも私ってば現実主義者なので…(^^;　　夢がないなぁ…

ほかのピラティススタジオでもインストラクター講習をやっているのを目にするのでやはりインストラクターになりたいというニーズが高いんでしょうね！　でも、よいインストラクターが増えてピラティスが日本全国にもっともっと広まるのはうれしいです☆

生徒さんが増えてきました

私の通っているスタジオでもずいぶん生徒さんが増えてきました。ある意味いいことですよねっ　生徒さんが増えないとスタジオも潰れてしまいます(^^;;;

最近はコース生というインストラクターコースを取っている方が増えて、その方々の周りで結構盛り上がっているため少々騒々しい気もします。初期から通っているので、始まる前の集中できる静かさみたいなのが懐かしいです。先日も始まる前にコース生がフロア一部陣取ってすごい声を上げていました。きっと練習してるんだと思うんですが、高校生のような黄色い声にはさすがに引いちゃいまして…

生徒さんが増えるということはいろんな人がもっと集まるということなのである程度仕方がないんでしょうね

苦手なこと

私の苦手…というか耐えられないこと。
…それは体臭です。
まぁ、あまりいいものではないので皆さんいやだとは思いますが、私は特に敏感。これだけは本当に耐えられないです(T_T)

で、先日のピラティススタジオにて。
更衣室に入った瞬間、固まりました。そう、かなり強烈な体臭が…。汗臭さではなく、体臭。更衣室には２名ほどしかいません。ので、簡単に犯人がわかります。しかし、広くない更衣室なので逃げるわけにもいかないし。

極たまーに、体臭持ちの方がとなりのマットにくると集中どころじゃないです…。やっぱりこういう方は自分では気づかないんでしょうね…　半年ほどこのスタジオに通い続けていますが、これほど強烈なのは初めてでした。見るととどうもコース生です…

彼女と一緒の時間にあたらない事を祈るのみ…　です。

ピラティス機械レッスン： トリオ体験

先日、ピラティス機械を使用したレッスンを受けてきました。

初めてピラティス専用の機械っというものを触ったのですが、感想としては、基本はマットと同じだけれども機械を使うことで意識しなければいけないマッスルがよりよくわかる…ということでした。また、足などマットではさほど使わない箇所をよく使います。

インストラクターも言っていましたが、マットと並行するといいんでしょうね。あっという間の６０分。とっても短く感じました。